Tag-Archiv | Herzfrequenz

Warmup und Cooldown beim Zumba

Um die Körpertemperatur, die Herzfrequenz und die Blutzufuhr zu den Muskeln zu erhöhen, sie zu dehnen und aufzuwärmen machen wir anfangs immer ein Warmup.

„Around The World“

The kisses of the sun – Were sweet I didn’t blink
I let it in my eyes – Like an exotic drink
The radio playing songs – That I have never heard
I don’t know what to say – Oh not another word

Just – la la la la la – It goes around the world
Just – la la la la la – It’s all around the world
Just – la la la la la – And everybody’s singing
La la la la la – And now the bells are ringing

La …

Inside an empty room – My inspiration flows
Now wait to hear the tune – Around my head it goes
The magic melody – You want to sing with me
Just la la la la la – the music is the key
And now the night is gone – Still it goes on and on
So deep inside of me – I long to set it free
I don’t know what to do – Just can’t explain to you
I don’t know what to say – Oh not another word

Just – la la la la la – La ….

The kisses of the sun

La la la la la – It goes
La ……

Around – Around – Around the world

Am Schluss machen wir immer noch ein kurzes Cooldown um die Herzfrequenz und die Körpertemperatur wieder zu senken und die Muskeln zu dehnen und zu lockern:

Bis wir wieder richtig runter kommen brauchen wir aber mindestens 2 Zumba-Tänze:

Son las cinco de la mañana y yo no he dormido nada
Pensando en tu belleza en loco voy a parar
El insomnio es mi castigo, tu amor será mi alivio
Y hasta que no seas mía no viviré en paz
Bien conocí tu novio pequeño y no buen moso
Y sé que no te quiere, por su forma de hablar
Además tu no lo amas por que el no da la talla
No sabe complacerte como lo haría yo
Pero tendré paciencia por que el no es competencial
Por eso no hay motivos para yo respetar
No, no es amor lo que tu sientes se llama obsesión
Una ilusión en tu pensamiento
Que te hace hacer cosas
Así funciona el corazón

Bien vestido en mi Lexus pase por tu colegio
Informan que te fuiste, como un loco te fui alcanzar
Te busque y no te encontraba y eso me preocupaba
Para calmar mi ansia yo te quería llamar

Pero no tenia tu numero
Y tu amiga ya me lo negó
Tu hermanito mucho me ayudo
Eso me trajo la solución

Yo sé que le gustaba y le di una mirada,
con par de palabritas tu numero me dio.
Del celular llamaba y tu no contestabas,
luego te puse un beeper y no había conexión.
Mi única esperanza, es que oigas mis palabras
(Dice la chica) No puedo tengo novio
No me enganches por favor

Noooooo, no es amor
Escúchame por favor
Lo que tu sientes se llama obsesión
Una ilusión
Estoy perdiendo el control
En tu pensamiento
Que te hace hacer cosas
Así funciona el corazón…

Mi amor por Dios no me enganches espérate que hay mas
Hice cita pa‘ el siquiatra a ver si me ayudaba
Pues ya no tengo amigos por solo hablar de ti
Lo que quiero es hablarte para intentar besarte
Será posible que con obsesión uno pueda morir
Quizás pienses que soy tonto, privon y también loco
Pero es que en el amor soy muy original
Enamoro como otros, conquisto a mi modo
Amar es mi talento, te voy a enamorar
Disculpa si te ofendo, pero es que soy honesto
Con lujos de detalles escucha mi versión
Pura crema de chocolate, juntarte y devorarte
Llevarte a otro mundo en tu mente corazón
Ven vive una aventura, hagamos mil locuras
Voy hacerte caricias que no se han inventado
No es amor, no es amor (etc)
Es una obsession

Es ist 5 Uhr morgens
und ich habe überhaupt nicht geschlafen
ich denke an deine Schönheit, ich werde noch ganz verrückt.
Die Schlaflosigkeit ist meine Strafe
und deine Liebe wird meine Erlösung sein
und solange du nicht mir gehörst, werde ich keinen Frieden finden.
Heute habe ich deinen Freund kennengelernt, er ist klein und nicht gutaussehend.
An der Art wie er redet, erkenne ich, dass er dich nicht liebt.
Außerdem liebst du ihn aucht nicht, weil er dir nicht gerecht werden kann,
er weiß nicht wie er dich dazu bringen kann ihm zu gefallen so wie ich es kann.
Aber ich habe Geduld, weil er einfach kein Konkurrenz für mich ist.
Es gibt keine Gründe für mich ihn zu respektieren
Nein, es ist keine Liebe , das was du fühlst nennt sich Bessesenheit
eine Illusion in deinen Gedanken bringt dich dazu Sachen zu machen,
so funktioniert nunmal das Herz
Gut angezogen und in meinem Lexus
fuhr ich an deiner Schule vorbei ,mir wurde gesagt
dass du schon gegangen bist wie ein Verrückter wollte ich dich einholen
ich suchte dich und fand dich nicht
und das hat mich beunruhigt
und um meine Angst zu dämmen wollte ich dich anrufen
aber ich hatte deine Nummer nicht
und deine Freundin wollte sie mir nicht geben
dass ich gut aussehe hat mir sehr geholfen
und das brachte mir auch die Lösung
ich wusste dass ich ihr gefalle ,
und mit einem Lächeln
und ein paar Wörtchen
gab sie mir deine Nummer ,
ich habe versucht dich anzurufen
aber du gingst nicht ran später
schickte ich dir eine SMS
aber die kam nicht an ,
meine einzige Hoffnung ist
dass du meine Worte hörst
ich kann nicht ich habe einen Freund
leg bitte nicht auf
Nein, es ist keine Liebe, das was du fühlst nennt sich Besessenheit
eine Illusion in deinen Gedanken bringt dich dazu Sachen zu machen,
so funktioniert nun mal das Herz
Ich machte einen Termin beim Psychiater
um zu sehen ob er mir helfen könnte
ich habe schon keine Freunde mehr
weil ich nur noch von dir rede.
Das was ich will ist mit dir reden
um zu versuchen dich zu küssen
Es ist die Leidenschaft einer Besessenheit die niemals stirbt
Und vielleicht denkst du ich bin dumm, ein Nichtsnutz und auch verrückt
aber in der Liebe bin ich eben einzigartig
ich verliebe mich wie jeder andere auch,
aber ich erobere auf meine Art und Weise
Lieben ist mein Talent
und ich werde dich lieben.
Es tut mir leid wenn ich dich damit beleidige
aber ich will ehrlich sein
mit allen Details hör dir meine Version an
Pure Sahne und Schokolade ,
ich will dich damit einschmieren und verschlingen
ich bringe dich in eine andere Welt
deiner Gedanken, mein Herz
Lass uns ein Abenteuer erleben
und tausend verrückte Sachen machen
ich werde dir Zärtlichkeit geben die noch nicht erfunden wurde
Es ist keine Liebe, keine Liebe , es ist eine Bessesenheit.

Aus: http://www.songtexte.com/uebersetzung/aventura/obsession-deutsch-5bd683ac.html