Tag-Archiv | Zumba

So geht es an den Winterspeck

Seitdem ich gestern wieder im Zumba war und hier kräftig mitgezumbt habe,

habe ich wieder fast ein Kilo abgenommen und höllischen Muskelkater.

Wenn ich aber fleißig so weiterübe, werde ich bis Ostern bestimmt so jung und so dünn wie Shakira sein:

Hier ist der Songtext auf deutsch:
http://www.songtexte.com/uebersetzung/shakira/eyes-like-yours-ojos-asi-deutsch-53d6a77d.html

Natürlich haben wir auch wieder kräftig nach Gasolina gebrüllt, bis bekannt wurde, was das bedeutet, dann trauten sich einige nicht mal mehr diesen Tanz zu zumben.

Mal sehen, ob wir diesen Tanz nächstes Mal noch zumben dürfen. Die Zumbalehrerin weiß es nämlich jetzt auch.

Gefährlicher Schrei nach mehr Benzin

Gestern habe ich mir aus dem Zumba nicht nur schmerzende Knie mitgebracht:

weil ich so hoch springen wollte, wie unsere Zumbalehrerin, sondern auch einen Ohrwurm hatte ich mir wieder eingefangen:

Fröhlich sangen wir nicht nur im Zumbakurs sondern auch danach lauthals mit:

„da me mas gasolina!“

In Wikipedia fand ich dann, dass die Reggaeton- Sängerin Glory dafür berühmt ist, sehr „schmutzige“ Texte zu singen. „Dame más gasolina“ heißt zwar „Gib mir mehr Benzin“, aber in Lateinamerika bedeutet es in diesem Zusammenhang eben Sperma.

Seid also vorsichtig, wenn ihr auf der Straße beim Schneeschippen Lieder wie dieses trällert….

Warmup und Cooldown beim Zumba

Um die Körpertemperatur, die Herzfrequenz und die Blutzufuhr zu den Muskeln zu erhöhen, sie zu dehnen und aufzuwärmen machen wir anfangs immer ein Warmup.

„Around The World“

The kisses of the sun – Were sweet I didn’t blink
I let it in my eyes – Like an exotic drink
The radio playing songs – That I have never heard
I don’t know what to say – Oh not another word

Just – la la la la la – It goes around the world
Just – la la la la la – It’s all around the world
Just – la la la la la – And everybody’s singing
La la la la la – And now the bells are ringing

La …

Inside an empty room – My inspiration flows
Now wait to hear the tune – Around my head it goes
The magic melody – You want to sing with me
Just la la la la la – the music is the key
And now the night is gone – Still it goes on and on
So deep inside of me – I long to set it free
I don’t know what to do – Just can’t explain to you
I don’t know what to say – Oh not another word

Just – la la la la la – La ….

The kisses of the sun

La la la la la – It goes
La ……

Around – Around – Around the world

Am Schluss machen wir immer noch ein kurzes Cooldown um die Herzfrequenz und die Körpertemperatur wieder zu senken und die Muskeln zu dehnen und zu lockern:

Bis wir wieder richtig runter kommen brauchen wir aber mindestens 2 Zumba-Tänze:

Son las cinco de la mañana y yo no he dormido nada
Pensando en tu belleza en loco voy a parar
El insomnio es mi castigo, tu amor será mi alivio
Y hasta que no seas mía no viviré en paz
Bien conocí tu novio pequeño y no buen moso
Y sé que no te quiere, por su forma de hablar
Además tu no lo amas por que el no da la talla
No sabe complacerte como lo haría yo
Pero tendré paciencia por que el no es competencial
Por eso no hay motivos para yo respetar
No, no es amor lo que tu sientes se llama obsesión
Una ilusión en tu pensamiento
Que te hace hacer cosas
Así funciona el corazón

Bien vestido en mi Lexus pase por tu colegio
Informan que te fuiste, como un loco te fui alcanzar
Te busque y no te encontraba y eso me preocupaba
Para calmar mi ansia yo te quería llamar

Pero no tenia tu numero
Y tu amiga ya me lo negó
Tu hermanito mucho me ayudo
Eso me trajo la solución

Yo sé que le gustaba y le di una mirada,
con par de palabritas tu numero me dio.
Del celular llamaba y tu no contestabas,
luego te puse un beeper y no había conexión.
Mi única esperanza, es que oigas mis palabras
(Dice la chica) No puedo tengo novio
No me enganches por favor

Noooooo, no es amor
Escúchame por favor
Lo que tu sientes se llama obsesión
Una ilusión
Estoy perdiendo el control
En tu pensamiento
Que te hace hacer cosas
Así funciona el corazón…

Mi amor por Dios no me enganches espérate que hay mas
Hice cita pa‘ el siquiatra a ver si me ayudaba
Pues ya no tengo amigos por solo hablar de ti
Lo que quiero es hablarte para intentar besarte
Será posible que con obsesión uno pueda morir
Quizás pienses que soy tonto, privon y también loco
Pero es que en el amor soy muy original
Enamoro como otros, conquisto a mi modo
Amar es mi talento, te voy a enamorar
Disculpa si te ofendo, pero es que soy honesto
Con lujos de detalles escucha mi versión
Pura crema de chocolate, juntarte y devorarte
Llevarte a otro mundo en tu mente corazón
Ven vive una aventura, hagamos mil locuras
Voy hacerte caricias que no se han inventado
No es amor, no es amor (etc)
Es una obsession

Es ist 5 Uhr morgens
und ich habe überhaupt nicht geschlafen
ich denke an deine Schönheit, ich werde noch ganz verrückt.
Die Schlaflosigkeit ist meine Strafe
und deine Liebe wird meine Erlösung sein
und solange du nicht mir gehörst, werde ich keinen Frieden finden.
Heute habe ich deinen Freund kennengelernt, er ist klein und nicht gutaussehend.
An der Art wie er redet, erkenne ich, dass er dich nicht liebt.
Außerdem liebst du ihn aucht nicht, weil er dir nicht gerecht werden kann,
er weiß nicht wie er dich dazu bringen kann ihm zu gefallen so wie ich es kann.
Aber ich habe Geduld, weil er einfach kein Konkurrenz für mich ist.
Es gibt keine Gründe für mich ihn zu respektieren
Nein, es ist keine Liebe , das was du fühlst nennt sich Bessesenheit
eine Illusion in deinen Gedanken bringt dich dazu Sachen zu machen,
so funktioniert nunmal das Herz
Gut angezogen und in meinem Lexus
fuhr ich an deiner Schule vorbei ,mir wurde gesagt
dass du schon gegangen bist wie ein Verrückter wollte ich dich einholen
ich suchte dich und fand dich nicht
und das hat mich beunruhigt
und um meine Angst zu dämmen wollte ich dich anrufen
aber ich hatte deine Nummer nicht
und deine Freundin wollte sie mir nicht geben
dass ich gut aussehe hat mir sehr geholfen
und das brachte mir auch die Lösung
ich wusste dass ich ihr gefalle ,
und mit einem Lächeln
und ein paar Wörtchen
gab sie mir deine Nummer ,
ich habe versucht dich anzurufen
aber du gingst nicht ran später
schickte ich dir eine SMS
aber die kam nicht an ,
meine einzige Hoffnung ist
dass du meine Worte hörst
ich kann nicht ich habe einen Freund
leg bitte nicht auf
Nein, es ist keine Liebe, das was du fühlst nennt sich Besessenheit
eine Illusion in deinen Gedanken bringt dich dazu Sachen zu machen,
so funktioniert nun mal das Herz
Ich machte einen Termin beim Psychiater
um zu sehen ob er mir helfen könnte
ich habe schon keine Freunde mehr
weil ich nur noch von dir rede.
Das was ich will ist mit dir reden
um zu versuchen dich zu küssen
Es ist die Leidenschaft einer Besessenheit die niemals stirbt
Und vielleicht denkst du ich bin dumm, ein Nichtsnutz und auch verrückt
aber in der Liebe bin ich eben einzigartig
ich verliebe mich wie jeder andere auch,
aber ich erobere auf meine Art und Weise
Lieben ist mein Talent
und ich werde dich lieben.
Es tut mir leid wenn ich dich damit beleidige
aber ich will ehrlich sein
mit allen Details hör dir meine Version an
Pure Sahne und Schokolade ,
ich will dich damit einschmieren und verschlingen
ich bringe dich in eine andere Welt
deiner Gedanken, mein Herz
Lass uns ein Abenteuer erleben
und tausend verrückte Sachen machen
ich werde dir Zärtlichkeit geben die noch nicht erfunden wurde
Es ist keine Liebe, keine Liebe , es ist eine Bessesenheit.

Aus: http://www.songtexte.com/uebersetzung/aventura/obsession-deutsch-5bd683ac.html

Dile al Amor

Vor einiger Zeit habe ich einen Ohrwurm aus dem Zumba- Kurs mitgebracht. Wir haben dort eine wunderschöne flamencoartige Choreografie gelernt, die mir nicht mehr aus dem Kopf geht.
Auf Youtube finde ich unter dem Stichwort Zumba aber immer nur: „in diesem Land nicht verfügbar“.

Jetzt probiere ich es auf meinem Keyboard nachzuspielen:

Danach schaue ich mir diese tolle Choreographie an, wenn es draußen regnet und noch nicht Frühling werden will:

Wie geht Ihr denn mit Euren Stimmungstiefs bei Regenwetter und Kälte um, wenn noch nicht mal die Schneeglöckchen blühen?

Dschjoti tanzt im Gangnam-Style

Gestern lernten wir im Zumba- Kurs den Tanz, den inzwischen schon die ganze Welt kennt:

Sogar unsere Kanzlerin ist süchtig nach dem Pop- Song des südkoreanischen Rappers Psy:

Genauso wie ihr Vogel, der nach dem YouTube- Video tanzt und mitjodelt:

Selbstverständlich tanzen ihn auch Obama und Michelle im weißen Haus nach dem Lied von der Spitze der Hitparade:

Ich muss noch ein bisschen Gangnam Style üben, weil ich dabei immer die Orientierung verliere und hinterher meinen Rollator nicht mehr finde.

I am sexy and I know it

Heute bin ich leider überhaupt nicht sexy, humple durch die Gegend und Kopfweh habe ich auch.

Der Grund ist, dass ich gestern mal wieder im Zumbakurs war. Es war zwar nur die Hälfte von denen, die sich angemeldet hatten da, aber dafür durften wir für sie mittanzen:

Danach ging es dann leider wieder raus in die eisige Kälte.In meinem Kopf tönt es noch:
I am sexy and I know it…
auf Deutsch:
Wenn ich vorbeilaufe
schauen michdie Mädchen als ob ich fliegen kann
Ich rocke zum Beat, wenn ich in meinem neuen „La Freak“ (= Modemarke) durch die Straßen laufe,
Seht her, so laufe ich herum: in animal-print Hosen, durchgeknallt
Da ist Redfoo mit dem riesigen Afro
Und ich hab den Glow wie Bruce Leroy
Mädchen, schau dir diesen Körper an
ich bin durchtrainiert

Wenn ich in den Laden komme:
bleiben alle stehen und starren mich an
Ich hab Leidenschaft in der Hose und ich habe keine Angst, das zu zeigen
Ich bin sexy und ich weiss das
Wenn ich im Kaufhaus bin, können die Sicherheitsleute sie einfach nicht zurückhalten
Wenn ich am Strand bin, trage ich eine Speedo (Badehose) damit meine Backen schön braun werde

Schaut her wie ich rumlaufe, kommt, Ladies, es wird Zeit
Wir zur Bar, kein Grund nervös zu werden, Baby
Keine Schuhe, kein Shirt, trotzdem werde ich bedient
Mädchen, schau dir diesen Körper an
ich bin durchtrainiert
Mädchen, schau dir diesen Körper an
ich bin durchtrainiert
Das hier sehe ich, wenn ich in den Laden reinkomme:
alle bleiben stehen und starren mich an
Ich hab Leidenschaft in der Hose und keine Angst, das zu zeigen
Ich bin sexy und ich weiss das
Schau her
Wackel wackel wackel wackel yeah
Mach den Wackelmann
ein kleiner Wackelmann
Ich bin sexy und weiss das
Mädchen, schau dir diesen Körper an
ich bin durchtrainiert
Ich bin sexy und Rechte, Lieder, weiss das!

Nicht mal Obama darf ein fremdes Lied singen, weil inzwischen überall Rechte auf den Liedern und Liedertexten drauf sind und er nichts anderes mehr auf Youtube hochladen darf, als so etwas, wegen der Musikvertriebsgesellschaften:

Deshalb singt Obama das Lied wohl etwas eigenartig.

Wußtet Ihr, dass der Nikolaus auch Zumba macht?

Seht mal, wer heute mit mir im Zumbakurs trainierte:

Ihr habt richtig gesehen, nicht nur ein Nikolaus, sondern es gibt ganz viele von ihnen und wie Ihr hier seht, halten sich fit:

Der hier ist wirklich Hahn im Korb, findet Ihr nicht?

Aber die Nikoläuse haben jetzt natürlich Konkurrentinnen bekommen:

Ich wünsche Euch einen schönen Nikolaustag, mit vielen Plätzchen im Zumbaschuh, die Ihr später mit Zumba wieder abtrainieren könnt.

Mein Teppich ist nicht zumbafest

Heute fällt Zumba aus, weil unsere Zumbalehrerin Urlaub macht. Deshalb habe ich einfach mal alles, was wir gelernt haben, selber durchgetanzt.

Jetzt habe ich außer den abgeschnittenen Fransen auch noch ein riesiges Loch in meinem alten Erbstück. Gut, dass meine Oma schon lange tot ist. Sie hätte ganz bestimmt wieder einen Herzanfall bekommen, wenn sie das gesehen hätte. Was die Motten und die Kriege nicht geschafft haben, hat dieser Gypsie- Zumba- Tanz geschafft:

Jetzt lege ich einfach einen anderen Teppich über das Loch und tanze weiter.

Hier seht Ihr, welchen Spass es den Kindern macht, Zumba zu lernen:

Indian Moonshine

Ich war neulich im Schwimmbad und dort gab es doch tatsächlich Aqua- Zumba mit
Indian Moonshine, :

Bhangra ist ursprünglich ein Punjabi-Volkstanz aus dem Punjab, einem Gebiet in Indien und Pakistan. Er wurde meistens von Männern getanzt:

.

Wenn wir Frauen Bhangra oder Zumba tanzen, sieht es natürlich eleganter aus:

In Indien wird Bhangra sogar in der Disko getanzt:

Auch wenn die Choreografie und die Musik aus Indien fürs Zumba stibitzt wurde, macht es riesigen Spass ihn mitzutanzen.

Zumba Twist

Dieser Verdrehungstanz ist ein Lieblingstanz unserer Zumbalehrerin. Ob ihre Vorfahren wohl von amerikanischen Plantagen kommen?

Spätestens am nächsten Tag tun mir wegen dem Drehen mit der Fußspitze beim gleichzeitigen Drehen mit der Hüfte, immer die Knie weh. Vielleicht sollte ich doch auf den Rat der Orthopäden hören, die schon in den 60ger Jahren vor Knieverletzungen und Wirbelsäulenschäden warnten.

Aber eigentlich müssten doch meine Knochen in den 80 Jahren hart genug geworden sein.

Come on everybody clap your hands
Now you’re looking good
I’m gonna sing my song and you won’t take long
We gotta do the twist and it goes like this

Come on let’s twist again like we did last summer
Yea, let’s twist again like we did last year
Do you remember when things were really hummin‘
Yea, let’s twist again, twistin‘ time is here

Yeah round ’n around ’n up ’n down we go again
Oh baby make me know you love me so then
Come on let’s twist again like we did last summer
Yea, let’s twist again, twistin‘ time is here

Gut, dass wir beim Zumba keinen Paartanz twisten, sonst hätten wir durch die kreisenden Bewegungen mit dem Becken und dem kräftigen Ausholen mit unseren Extremitäten hinterher auch noch blaue Flecken.